无氧运动篮球（无氧运动 篮球）
篮球是有氧运动还是无氧运动?
篮球既是有氧运动也是无氧运动。有氧运动方面：打篮球一般持续的时间在1小时左右，运动时间较长，能保持人在氧气充分供应的情况下进行锻炼，运动时心率保持在150次/分钟左右。这种运动方式属于强度中等、有节奏、持续时间较长、能充分燃烧体内糖分并消耗脂肪的有氧运动。
打篮球是不是有氧运动 打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。这意味着在运动中，人体吸入的氧气能满足需求，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是低强度、有节奏的运动，持续时间较长（约30分钟或以上），且运动强度适中（最大心率值的60%至80%）。同时，打篮球也被视为剧烈运动。
篮球是一种综合性的运动，它不仅包含了有氧运动，还涉及无氧运动。当我们观看篮球比赛时，可以清晰地看到球员们在场上不停地奔跑，这种持续的跑动就是典型的有氧运动。然而，篮球运动并不仅限于此。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的一部分。球员们需要跑动、跳动、急停，并与其他球员进行碰撞。
常见的有氧运动包括篮球、跳绳、健身操、骑自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、舞蹈（包括有氧舞、民族舞和爵士舞）、步行、慢跑、游泳和爬楼梯等。（2）相对地，无氧运动是指在“缺氧”条件下进行的短暂而剧烈的运动。这些运动往往负荷量大，爆发力强，因此难以持续长时间，并且恢复时间也相对较长。
篮球是有氧运动还是无氧运动
篮球既是有氧运动也是无氧运动。有氧运动方面：打篮球一般持续的时间在1小时左右，运动时间较长，能保持人在氧气充分供应的情况下进行锻炼，运动时心率保持在150次/分钟左右。这种运动方式属于强度中等、有节奏、持续时间较长、能充分燃烧体内糖分并消耗脂肪的有氧运动。
篮球是一种综合性的运动，它不仅包含了有氧运动，还涉及无氧运动。当我们观看篮球比赛时，可以清晰地看到球员们在场上不停地奔跑，这种持续的跑动就是典型的有氧运动。然而，篮球运动并不仅限于此。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的一部分。球员们需要跑动、跳动、急停，并与其他球员进行碰撞。
打篮球是不是有氧运动 打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
打篮球是什么运动打篮球是有氧运动还是无氧运动
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应无氧运动篮球的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中无氧运动篮球，人体吸入的氧气与需求相等无氧运动篮球，达到生理上的平衡状态。简单来说无氧运动篮球，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。这意味着在运动中，人体吸入的氧气能满足需求，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是低强度、有节奏的运动，持续时间较长（约30分钟或以上），且运动强度适中（最大心率值的60%至80%）。同时，打篮球也被视为剧烈运动。
篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。在打篮球运动中，在篮球场上经常会进行身体对抗。
打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
篮球既是有氧运动也是无氧运动。有氧运动方面无氧运动篮球：打篮球一般持续的时间在1小时左右，运动时间较长，能保持人在氧气充分供应的情况下进行锻炼，运动时心率保持在150次/分钟左右。这种运动方式属于强度中等、有节奏、持续时间较长、能充分燃烧体内糖分并消耗脂肪的有氧运动。
篮球属于有氧运动还是无氧运动?
1、篮球既是有氧运动也是无氧运动。有氧运动方面：打篮球一般持续的时间在1小时左右，运动时间较长，能保持人在氧气充分供应的情况下进行锻炼，运动时心率保持在150次/分钟左右。这种运动方式属于强度中等、有节奏、持续时间较长、能充分燃烧体内糖分并消耗脂肪的有氧运动。
2、打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。
3、篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
4、打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。这意味着在运动中，人体吸入的氧气能满足需求，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是低强度、有节奏的运动，持续时间较长（约30分钟或以上），且运动强度适中（最大心率值的60%至80%）。同时，打篮球也被视为剧烈运动。
5、调节心理状态。常见有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车等。打篮球时，球员需要进行大范围跑动、跳跃，其间消耗大量氧气，运动强度随比赛情况变化。篮球包含无氧运动，如跑场、碰撞。篮球强度多变，与对手实力相关。不同运动类型需了解，以选择最适合自己的方式。运动能增强体质，带来娱乐，预防疾病。
篮球算有氧运动吗
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。
打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
篮球既是有氧运动也是无氧运动。有氧运动方面：打篮球一般持续的时间在1小时左右，运动时间较长，能保持人在氧气充分供应的情况下进行锻炼，运动时心率保持在150次/分钟左右。这种运动方式属于强度中等、有节奏、持续时间较长、能充分燃烧体内糖分并消耗脂肪的有氧运动。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。这意味着在运动中，人体吸入的氧气能满足需求，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是低强度、有节奏的运动，持续时间较长（约30分钟或以上），且运动强度适中（最大心率值的60%至80%）。同时，打篮球也被视为剧烈运动。
篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。在打篮球运动中，在篮球场上经常会进行身体对抗。
篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
打篮球算不算剧烈运动
打篮球是剧烈，剧烈指的是短时间内进行的量大、负荷重、频率高、动作幅度大，让心肺功能承担更多负荷的，一般情况下后心率超过120次每分钟就是剧烈，篮球对抗比较高，时间长，会出现心跳加快等情况。
算不算剧烈运动，需要根据自身的情况进行判断，具体如下：剧烈运动通常是指在运动中幅度过大、速度过快的运动，一般包括跑步、打篮球、踢足球、游泳等。如果患者平时不经常锻炼，突然剧烈运动，可能会出现肌肉酸痛、呼吸急促、心跳加快等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况，此时一般是算剧烈运动的。
算。玩篮球是一种剧烈运动。属于无氧运动，篮球运动爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强，让心肺功能承担更多负荷的运动。打篮球需要注意的是打篮球前要充分热身，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等。
像跑步、游泳、打篮球、踢足球这些容易让人心跳飙升的运动，都可以算是剧烈运动呢。不过要注意哦，即使是同一种运动，不同的人做起来强度也不一样。比如对于经常锻炼的人来说，慢跑可能不算剧烈运动，但对于不常运动的人来说，慢跑就可能很剧烈啦。
不要带眼镜打篮球。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。打篮球之前剪掉手指甲。手指在篮球运动中是比较容易受伤的。
