篮球身体损伤（篮球运动损伤）

篮球运动容易发生哪些运动损伤

1、脑震荡 在打篮球过程中，可能会因为外力撞击而遭受脑震荡，例如被篮球撞击头部或与人碰撞后摔倒，头部撞击地面。对策：脑震荡分为轻度、中度和重度，轻度脑震荡的人通常静卧休息1-2天可以缓解症状，而中度或重度脑震荡患者应及时就医。

2、篮球运动中常见的损伤可以分为以下几类： 关节损伤：这类损伤主要发生在踝关节、膝关节、肩关节和髋关节。常见的踝关节损伤包括扭伤和骨折，膝关节损伤可能涉及前交叉韧带断裂、半月板损伤等，肩关节脱位也是常见的损伤之一。 肌肉伤：包括肌肉拉伤、挫伤和撕裂。例如，股四头肌挫伤和髌骨劳损等。

3、擦伤 擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红药水或是紫药水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

打篮球摔倒外部损伤原因是什么?

胳膊在打篮球时摔倒后，感到疼痛，尤其是在活动胳膊肘和扭转胳膊时，疼痛感尤为明显。手部还可以正常用力，但胳膊的活动范围受到了一定限制。骨折通常伴随着剧烈的疼痛，疼痛感可能呈环状分布，且触摸时会感到锐痛。而软组织损伤的疼痛则较为广泛，多表现为片状的钝痛或胀痛。

就是肌肉拉伤挫伤，或者说是抻到筋了。这个只能修养，可以贴膏药，活血化瘀。软组织挫伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。

在篮球运动中，由于落地不稳、转身跳起、跨步移动、进攻受阻等技术方面的问题，膝部负荷过大、过于集中或膝关节周围各肌肉群力量发展不均衡、膝关节稳定性差等原因易造成膝半月板损伤，是膝关节较多见的运动损伤之一。其急性伤多为间接外力引起。

篮球运动常见的伤害,你具体有哪些了解呢?

1、脚踝扭伤脚踝扭伤是脚踝韧带撕裂，这些韧带将脚踝的一部分固定到位或将其连接到腿和脚的其他骨骼，这是一种很常见但很痛苦的伤害。当你扭伤脚踝时，你会立刻感到肿胀和疼痛，并且很难移动脚踝。在篮球运动中，除了不小心扭伤外，脚踝受伤的原因也可能是鞋子不合适。

2、严重扭伤或者是手指挫伤。对于球员来说扭伤简直是家常便饭，但是不要不在意。当出现扭伤后应该停止一切的活动，用纯棉的衣服包裹伤处找冷水往身上浇，等到疼痛减轻之后，用毛巾衣物之类的东西加固伤口，用鞋带加压包扎杠精送医院，48个小时后热敷处理，促进血液循环。

3、擦伤 擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红药水或是紫药水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

4、脑震荡 打篮球中可能会因为外力撞击而出现脑震荡的情况，像被篮球砸到脑袋、被人撞击摔倒脑袋砸在地上等。对策：脑震荡是有轻度、中度和重度的，轻度脑震荡的人，安静卧床休息1-2天就能缓解，而中、重度者，要及时就医治疗。

篮球运动员易得什么病

1、篮球运动员易得髌腱炎 髌腱炎又称跳跃膝篮球身体损伤，是篮球运动员常见篮球身体损伤的运动损伤篮球身体损伤，髌腱炎一般是过度使用导致的，常常伴有膝盖前侧的疼痛。他可以是急性的也可以是慢性的，但都会引起运动表现的下降。研究表明，在诸多因素中，踝关节背屈功能不足，过于紧张的股四头肌与髋关节屈肌，不恰当的下肢负重以及薄弱的落地技巧都会使运动员患上髌腱炎。

2、篮球运动员易得的膝关节损伤 膝关节损伤是篮球运动员常见的伤病，包括潜在的退行性改变和急性扭伤。可能涉及韧带或关节囊的撕裂，以及膝关节内部结构的损伤，如交叉韧带或半月板的撕裂。这类损伤通常需要通过关节镜手术来确诊和治疗。

3、篮球运动员易于膝盖受伤。这种损伤是一种潜在的和退化性的变化。膝关节扭伤可能是韧带或关节囊撕裂。膝关节扭伤也可能是膝关节内部结构的损伤。如胫骨平台上的十字韧带或半月板撕裂。膝关节内伤需要关节镜检查才能诊断。及时处理。篮球运动员容易发生髌腱炎。又称跳膝，是篮球运动员常见的运动损伤。

4、运动员短寿原因多样，运动量大、药物滥用、经济压力均是关键因素。运动量过大，易引发心脏病或猝死。如篮球运动员平均寿命仅65岁左右，比一般人低13-15岁。相扑运动员平均年龄57岁，田径运动员虽长寿但大体上短命。运动过量导致心脏疾病，即便退役后仍面临风险，如前篮球巨星马龙50岁因心脏病去世。

5、摔倒在运动员争球、冲撞，或疾跑时很易摔倒，因此，发生创伤机会多，场地不平时尤易发生。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎（膝及肘）、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血、脑震荡等。在塑料草坪上摔倒还会产生热烧伤。